根據主題「兩個孩子，一個‘天天午睡’一個‘從不午睡’，長大3方面差距明顯」：

一：差距明顯，記憶力、精力和視力都有差距。午睡對孩子來說有必要，中午休息有助于放松大腦和身體，提高記憶力，保持精力和視力。

二：如何幫助孩子午睡。提供昏暗、安靜的環境和避免過度興奮，可以洗洗臉降低體溫等方法來幫助孩子進入睡眠。

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