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父母在這方面使勁管孩子,娃的記憶力會一天比一天強,大腦更聰明
2023/06/27 檢舉

在我們的認知里,記憶力越強的孩子越聰明。畢竟,一目十行、過目不忘,看一遍就記住了,這樣的孩子能不聰明?

但現實中,很多孩子的現狀是:

背課文特別慢,背了上十遍依然記不住;

老師才講完的知識,孩子轉頭就還了回去,那叫一個慷慨大方;

老師放學前布置的作業,孩子回家就忘光了

......

不是說孩子的記憶力一般都很好嗎,為什麼同樣是孩子,記憶力卻千差萬別呢?


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之前我也一度以為,記憶是天生的,父母無可奈何。直到我看完著名科學家馬修·沃克的著作《我們為什麼要睡覺》這本書后,才發現,不是這麼回事。

書中指出,我們的記憶力,與睡眠有重大關系。至于是怎麼關系的,我們一起來看看~

一:關于睡眠的那些事兒

心理學研究表明,睡眠分為2個階段:深度非快速眼動階段、快速眼動夢境階段。

為了避免大家分不清,我把這兩個階段簡稱為「深度睡眠」「夢境階段」。


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我們躺在床上后,會迷迷糊糊睡著,然后進入深度睡眠。深度睡眠一般會持續一個半小時左右,然后轉為夢境階段。

夢境階段過后,我們可能會醒來,翻個身、拉扯下被子,或者起床上個廁所。如果沒有醒來,那接著又會進入深度睡眠。

這兩個階段會不斷交替出現,直到早上我們醒來。

而有意思的是,前半夜是以深度睡眠為主,夢境階段持續的時間會很短。

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