在我們的認知里，記憶力越強的孩子越聰明。畢竟，一目十行、過目不忘，看一遍就記住了，這樣的孩子能不聰明？
但現實中，很多孩子的現狀是：
背課文特別慢，背了上十遍依然記不住；
老師才講完的知識，孩子轉頭就還了回去，那叫一個慷慨大方；
老師放學前布置的作業，孩子回家就忘光了。
......
不是說孩子的記憶力一般都很好嗎，為什麼同樣是孩子，記憶力卻千差萬別呢？
之前我也一度以為，記憶是天生的，父母無可奈何。直到我看完著名科學家馬修·沃克的著作《我們為什麼要睡覺》這本書后，才發現，不是這麼回事。
書中指出，我們的記憶力，與睡眠有重大關系。至于是怎麼關系的，我們一起來看看~
心理學研究表明，睡眠分為2個階段：深度非快速眼動階段、快速眼動夢境階段。
為了避免大家分不清，我把這兩個階段簡稱為「深度睡眠」和「夢境階段」。
我們躺在床上后，會迷迷糊糊睡著，然后進入深度睡眠。深度睡眠一般會持續一個半小時左右，然后轉為夢境階段。
夢境階段過后，我們可能會醒來，翻個身、拉扯下被子，或者起床上個廁所。如果沒有醒來，那接著又會進入深度睡眠。
這兩個階段會不斷交替出現，直到早上我們醒來。
而有意思的是，前半夜是以深度睡眠為主，夢境階段持續的時間會很短。
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