你家孩子喜歡踢被子嗎？

我為了孩子踢被子的事情，可是沒少操心。有時候，一個晚上就起來好幾回，為了給孩子蓋好被子。

是哪些原因，讓孩子喜歡踢被子呢？

01 室內溫度高

家長帶孩子，特別是老人帶娃，都害怕孩子冷，就會關上門窗，還給孩子蓋上厚被子，剛睡著的時候還都蓋在身上，睡了一陣之后，被子就已經被孩子踢到了一邊。

反面容易挨凍。

02 脾胃需要調整

胃不好，則臥不安。孩子的脾胃比較弱，需要在搭配飲食時，安排一些好消化的食物，比如小米粥，小面片之類的，脾胃不好的孩子，就會出現睡著后，容易來回動，是身體不舒適的信號。

03 晚飯過量

飲食太多，也會出現睡不好。孩子晚飯吃得太多，還吃了很多零食，沒有消化就開始睡覺，睡著之后，就容易出現身體扭動，來舒緩不舒服的感覺。

了解孩子經常踢被子的原因之后，家長需要在安排生活飲食和家庭環境時，多加注意，讓孩子能睡得安穩。

首先，控制室內溫度。

可以在室內放個溫度計，及時了解溫度的變化，如果，室內溫度高，就不需要給孩子穿太多，蓋被子時，也可以用夏天用的被子。就不會產生踢被子的情況了。

其次，養好脾胃，身體健康。

脾胃是后天之本。幫孩子調整好脾胃，比如，飲食方面不給孩子吃辣的食物，不吃涼的食品，控制好吃的東西，減少影響脾胃的食物。

在孩子睡覺之前，還可以從上向下，給孩子推肚子，力度不用太大，如同跟孩子在玩游戲，一百下左右的時候，孩子就能睡著了。還能起到通經絡，調理脾胃的效果。孩子睡得很舒服，自然睡得好。

最后，晚飯七分飽。

若想小兒安，三分饑和寒。

離睡覺兩三個小時，就不給孩子吃東西，有充足的時間消化。晚飽準備時就少一些，讓孩子吃得六七分飽，就可以了。

吃得多容易積食，影響身體健康。

跟閨蜜在網上聊天時，抱怨自己晚上，要給孩子蓋被子，睡眠質量低，白天沒精神。閨蜜卻說，自己沒有這個煩惱，白天除了陪孩子玩，還能有自己學習和玩的時間，更可氣的是發過來一張照片，氣色好，神采飛揚！

再一看自己，皮膚差沒有精神頭。忙問閨蜜用了什麼方法，能讓孩子晚上睡得好不踢被。閨蜜說，給孩子準備一個質量好的睡袋就解決了！

一個孩子的成長，需要家長不斷的學習，

珍惜一起進步的時光，教育才能讓孩子真正成長！