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三組照片驚呆無數人,看完明白瑜伽為什麼能凍齡
2023/05/05 檢舉

練瑜伽,相信大家都聽過這樣一句話:

「你什麼時候開始瑜伽

你的年齡就停在那里」

這句話聽起來雖然有些夸張的成分

但放眼看看身邊堅持練習瑜伽的人

他/她的心態、精神面貌

是不是對這句話最有力的證明?


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一、自律且堅持瑜伽的孫儷

作為有著16年練習經驗的老司機

孫儷無時無刻將瑜伽

融入了自己的生活和工作中

她不僅自己練瑜伽

同時也帶動身邊的家人練習瑜伽

不得不感嘆

當你開始練習瑜伽

你的心態、形態就

已經開始發生改變!

二、國民女神陳數

45歲的陳數告訴我們

堅持瑜伽18年

「這不是我的自律

而我的一種生活方式」


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瑜伽vs不瑜伽

不僅僅體現在身材上

更體現在氣質、心態上

如果你沒有練過瑜伽

你永遠不會懂!

三、63歲開始學瑜伽

74歲被稱為「瑜伽爺爺」

誰說只有明星練瑜伽才勵志

誰又說歲月就會催人老?


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這位74歲的「瑜伽網紅爺爺」告訴你:

年齡雖不可逆轉

但堅持瑜伽卻可以讓年輕持續!

堅持瑜伽不僅改善了腰腿酸痛

他現在還創辦了老年人瑜伽班

帶動身邊的退休老人一起瑜伽

一件事無論開始的太晚或者太早

都不會阻攔你成為

你想成為的那個人

這個過程沒有時間的限制

只要你想,隨時都能開始

堅持瑜伽VS不堅持瑜伽

短期內雖看不到成效

但只要堅持就一定會有效果

一個人的夢想也許不值錢

但一個人的努力很值錢

余生很長、何必慌張

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