雙胞胎姐妹小美和小麗的午休習慣不同，小美喜歡玩耍而不午休，小麗則喜歡和媽媽一起安靜地午休。十年后，他們的差異變得明顯。根據老師的反饋， 小美上課總是打瞌睡成績不好，而小麗則表現出色。

這兩個人給別人的第一印象也截然不同。 午休對孩子的好處包括：提高精力、加強記憶力、促進身體素質和保護視力。家長可以通過制造舒適的環境、陪伴孩子午休和維持合理的作息，培養孩子午睡的習慣。然而，每個孩子的情況不同，如果孩子本身不需要午休，父母也不應該強制打亂他們的生活節奏。