一個14歲的女孩居然被確診為腸癌。當醫生問到孩子的飲食規律時，母親才知道是因為女兒每天早上吃快餐導致了這場不可挽回的悲劇。

營養學家提醒父母，以下5種食物，最好不要進入孩子的早餐菜單。

01：不熟的雞蛋

02：乳飲料：看包裝盒配料表，仔細辨別是否標有飲料、飲品字樣，以免誤選。

03：隔夜菜

04：高糖零食

長期食用高糖零食，尤其是早餐，不但損傷腸胃消化吸收功能，還會造成營養不均衡，導致肥胖和免疫力下降。

05：方便面、速凍食品

方便面屬于高鹽食品，吃多會影響正常食欲，還會降低孩子味蕾的敏感度「口重」的孩子成年后易得高血壓和糖尿病。

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