都說健身瑜伽會讓人上癮
汗水是最廉價的保養品
這位從65歲才開始健身
87歲成為健身教練
如今92歲的瀧島未香
她仍希望以教練的身份活到100歲
去激勵更多的人！
奶奶的笑容太有感染啦
狀態讓人眼前一亮
完全看不出92歲的高齡
瀧島未香走進健身房之前
是一個完全沒有接觸過運動的小白
因為體重過胖，為了健康著想
才不得不開始接觸健身
但是，跟隨教練持續一段時間后
便運動上癮
在5年內成功減掉30斤
從前的褲子都能再裝下一個現在的自己
整個人的精神狀態也好了很多
精氣神十足
奶奶的勵志故事帶領很多人
走進健身房開始運動
其中，有一位健身房的老闆
主動邀請瀧島未香來當他私教
被奶奶自律的狀態感動到了[捂臉]
希望自己老了后也能保持這樣
其實，在保持運動的人眼里
年齡只是一個數字
但是對于很多人
年齡成了一個借口
奶奶的故事足以證明
只要你想開始運動
什麼時候都不晚
當下即是最好的開始
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