背著的寶寶睡眠好更健康，常處于包裹、溫暖和晃動的環境，這會讓他感到更多舒適。

用背帶背寶寶哭鬧少，有安全感，被包裹的感覺類似于子宮內環境，讓它感到格外安心。

常背寶寶各項能力發育更好，寶寶被背著，所處位置高、視線好，對視力發育有好處；又因離媽媽近，從而能提升聽力和語言能力。

讓媽媽遠離產后抑郁，科學研究表明，媽媽背著寶寶，能刺激母體產生[雌☆激☆素]，使體內的激素水平穩定少波動。

0-3個月，建議橫抱式背法

3-6個月，可采用面對面的背法

6-12個月，可采用面背前觀光式背法

1歲以后可采用后背式方法

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