紐約執業的法國籍兒科醫生麥克.科恩表示，嬰兒2個月內進行睡眠訓練，父母會更輕松。若超過4個月，不良睡眠習慣已經養成，再培養睡整覺可能就會相對費勁。新生兒一般不會自行連接睡眠周期，但在 2-3個月時如有意識地培養，寶寶一般都能學會。一旦寶寶默認睡眠周期之間，醒來哭一下為常態，那麼再學習睡整覺，就沒那麼容易了！

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