超簡單的懶人瘦身操又來啦！小紅書近期最紅的瘦身操「兔子舞」，每天只要短短2分鐘就可以迅速完成。
健身網紅逸菲醬大推，零基礎也能迅速上手的5個動作，爆汗燃脂超好瘦，她已經默默瘦了5.5公斤了。一天做4到6套，A4腰和小鳥腿不是夢，快快動起來吧！
1.開合跳
簡單的踏步暖身後，就可以跟著音樂開始做兔子舞了。第一步是人人都會的「開合跳」，這招最適合瘦腿，記得盡可能跳高，還可以搭配手部上拉。雙腳跳開，雙手平拉到胸前，雙腳併攏，手則是自然垂下，全程收緊核心喔。
2.交叉提膝擊掌
第二個動作「交叉提膝擊掌」，雙手往左右伸直，接著膝蓋彎曲抬起右腳，雙手順勢往下，在右腳抬起的下方擊掌，接著換抬左膝，一樣在膝蓋下方擊掌。
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