水乃生命之源，任何生物想要生存，都是離不開水的。家長們也意識到水分對于孩子發育的重要性，于是在孩子的成長道路上，家長們往往會督促孩子「多喝水」，認為孩子只要補充足夠的水分，身體就能夠更加健康，發育的就會更好。
因此，許多家長忽視了給孩子喝水的時機，其實并不是所有時段喝水都是好的，有些不該喝水的時候讓孩子喝水，就可能會導致孩子脾虛積食。
恬恬是一名新手寶媽，許多育兒知識都是在有了孩子之后「隨學隨用」的，就比如喝水這件事，恬恬在體會到喝水對于孩子的重要性時，就急匆匆的給孩子做了每天喝水的「規劃」，讓自己的孩子能夠補充足夠的水分，從而少病少災、健健康康。
恬恬作為媽媽，還是非常勤快的，每到吃飯之前，都會給孩子準備好一杯水。
因為恬恬覺得，孩子吃飯的時候如果嘴里或是消化系統比較「干燥」，那麼吃飯的時候肯定會噎得慌。
所以，恬恬就讓孩子在吃飯之前先喝點水，「潤潤喉嚨」，從而能夠更好的吃飯。
并且，恬恬還在吃飯的時候，讓孩子注意喝水，因為恬恬覺得，水能夠幫助孩子更好的下飯，還能夠將食物「泡軟」，這樣消化起來就更好一些，孩子吸收的也會更好。
除了吃飯的時候恬恬很注意讓孩子喝水，在孩子玩耍之后，恬恬也非常注意讓孩子補水。
因為孩子還小，每次玩都是「瘋玩」，恬恬擔心孩子出汗太多導致水分缺失，所以每次陪孩子玩的時候，都會準備好水，等到孩子玩完，滿頭大汗的時候，就讓孩子趕緊喝點水補充一下。
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